石斛4克，剪碎，绿茶2克同放茶杯内，用沸水浸泡，频频饮用，兑水再饮。
也可用此饮料饭后含漱。
本品所含石斛滋养胃肾之阴分，清胃肾之火热，绿茶健脾清胃、消食化积。二物相配，可共奏滋阴、清热、固齿之效。经常饮用本品可使虛热得清，牙齿得健，对肾阴亏虑、胃阴不足所致的烦热、消渴、口臭、牙龈溃烂或出血者尤为适用。

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